L’Aria in Alchimia
coltivare la libertà della mente e accendere la creatività
In alchimia, l’Aria è uno dei quattro elementi fondamentali. Simboleggia l'intelletto, la leggerezza e la capacità di espansione. Non ha forma fissa, infatti: fluisce ovunque e proprio come l’aria anche la nostra mente ha bisogno di spazio per muoversi, esplorare e reinventarsi.
Nel mondo di oggi fatto di pressioni costanti e schemi rigidi ai quali attenersi è facile sentirsi bloccati. Imparare a liberare il potenziale creativo racchiuso dentro di noi ci aiuta a spezzare le catene e a esprimerci pienamente.
Il simbolismo alchemico dell’Aria, così come quello del Fuoco, ci aiuta a capire meglio come fare e ci può ispirare.
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Il simbolo alchemico dell’Aria e il suo significato
In Alchimia l’Aria è considerata l’elemento “mediatore” tra l’Acqua e il Fuoco in virtù del suo carattere unificatore. Viene considerata in grado di bloccare la potenza del Fuoco: il suo simbolo, infatti, rappresenta l’unione del simbolo alchemico del Fuoco e la base del simbolo alchemico dell’Acqua.
Questa sua caratteristica le dà la capacità di riuscire a unire gli opposti e di essere neutrale, da un certo punto di vista, di riuscire a bilanciare forze opposte.
Sono tuttavia anche altri i significati nascosti dietro il simbolo dell’Aria. In moltissime filosofie viene anche assimilata all’Alito di Vita o al Soffio divino e allo Spirito che anima e rende vivi i corpi.
Il non avere una forma fissa e la sua impalpabilità la assimilano all’intelletto e alla mente.
L’elementare potenza dell’Aria: libera la mente e le idee
Quando la mente è libera, la creatività fluisce. È un po' come aprire una finestra in una stanza chiusa: l’aria fresca inizia a circolare e tutto sembra più vivo.
Troppo spesso, però, la nostra mente è intrappolata in schemi che soffocano la spontaneità. Il segreto? Lasciare andare il controllo.
Smettere di controllare tutto.
Immagina di essere un pittore o una pittrice, davanti a una tela bianca. Se ti concentri troppo sul risultato, il tuo pennello si muove con rigidità. O peggio ancora, non si muove affatto. Se però ti consenti di seguire l'istinto, i colori si mescolano in modo naturale e il disegno pian piano prende forma. Lo stesso vale per le idee: se le forziamo, restano statiche. Se diamo loro spazio, si moltiplicano.
Come riconoscere e superare i blocchi mentali?
Molto spesso non ci rendiamo conto che siamo proprio noi a bloccare il nostro potenziale creativo. Ci ostacoliamo da soli, per esempio, quando:
Abbiamo convinzioni limitanti: pensieri come "Non sono creativo/a" o “Non sono bravo/a” sono barriere mentali che ti precludono di scoprire nuove possibilità.
Abbiamo paura di fallire: l'idea di sbagliare può paralizzare. Se questo accade, la creatività non può prosperare.
Siamo eccessivamente razionali: analizzare tutto con la parte logica del nostro cervello limita la spontaneità.
Siamo intrappolati in routine stagnanti: la ripetizione di gesti e abitudini fa sì che la nostra mente resti impantanata negli stessi schemi, senza la possibilità di aprirsi verso nuove idee.
Tutti questi blocchi funzionano come mura invisibili, catene che limitano la nostra capacità di pensare fuori dagli schemi.
Ma c’è una buona notizia: possiamo abbatterli.
Una brezza di aria fresca per la mente
Essere consapevoli dei blocchi che ci intrappolano è il primo passo per poterli superare e aprire la mente a nuove prospettive. Non è semplice ma, come me, puoi farcela anche tu.
Inizia da qui sotto.
1) Ristruttura le tue convinzioni limitanti
Partiamo dal presupposto che nessuno è perfetto e lo sappiamo. Questo, però, non deve diventare un limite. Molte delle nostre credenze su noi stessi e noi stesse non sono altro che vecchie storie che ci siamo raccontati/e o che qualcuno ci ha raccontato. Tutti noi, però, possiamo riscrivere queste storie: “Non sono creativo”, se lo vogliamo, può diventare “Posso esprimere la mia unicità in modi nuovi e sorprendenti”.
💡 Esercizio pratico: Scrivi le convinzioni che ti limitano. Ora prova a capovolgerle in affermazioni potenzianti. Ripeti queste nuove affermazioni ogni giorno per una settimana e osserva come cambiano il tuo modo di pensare.
2) Riprendi a giocare!
Non è scritto da nessuna parte che da adulti non si possa più giocare. Lasciarsi andare al gioco è liberatorio. Apriti alla curiosità e alla voglia di scoperta: quando non ti preoccupi del risultato finale, ci si apre a infinite possibilità.
💡 Prova questo: Dedica un’ora quando puoi a un’attività senza obiettivi, semplicemente per il piacere di farla. Potresti scrivere, disegnare o anche fare una passeggiata. Lascia che la mente vaghi liberamente come l’aria.
3) Crea uno spazio sicuro per liberare la mente
Ricavati uno spazio e un tempo ogni giorno che sia solo tuo e soprattutto che sia privo di giudizi: sarà lo spazio dove puoi esplorare e sperimentare. Lì potrai esplorare la tua creatività senza timore di fallire. Nel mio caso si trattava di una vecchia soffitta.
💡 Esercizio: Prenditi 10 minuti al giorno per una meditazione creativa. Chiudi gli occhi, immagina che la tua mente sia un cielo sereno e osserva come i pensieri fluttuano leggeri come nuvole.
Se vuoi qualche consiglio in più su come crearlo, ti suggerisco la lettura del post dedicato al sigillo ermetico.
4) Concediti di sperimentare anche nella routine
Anche piccole modifiche nella quotidianità della vita di tutti i giorni possono avere un impatto sulla tua creatività. Cambiare abitudini rompe la monotonia e ti aiuta a vedere le cose da una prospettiva diversa.
💡 Suggerimento: Cambia qualcosa nella tua routine oggi: prova un nuovo percorso per andare al lavoro o un’attività diversa per rilassarti. Scoprirai come anche una piccola variazione può accendere una scintilla di creatività.
Proprio come l’aria si muove leggera e senza confini, anche la tua mente può fare lo stesso, a patto di darle il giusto spazio.
Ricorda: la creatività non è un dono riservato a pochi eletti. È una qualità che puoi coltivare, a patto di liberare la mente da ciò che la trattiene. Prendi un respiro profondo e lasciati guidare dal vento della tua immaginazione.
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