Il Sigillo di Ermete
per proteggere ed esprimere il tuo spazio interiore
Immagina di avere un luogo segreto, uno spazio sicuro e sacro dove i tuoi sogni più profondi possono crescere indisturbati e protetti dalle tempeste della vita quotidiana. E se ti dicessi che questo luogo esiste già dentro di te? Aspetta solo di essere scoperto e messo in funzione.
Le radici storiche del concetto di sigillo ermetico o chiusura ermetica
Ti è mai capitato di fare le conserve a casa o la marmellata? Una delle parti più importanti del processo è creare il sottovuoto attraverso la chiusura ermetica dei vasi.
Sai che questo modo di dire ha un legame molto stretto con l’alchimia e l’ermetismo? Non è buffo quanto certe volte i nostri modi di dire abbiano radici così profonde e impensabili?
La tradizione ermetica, che prende il nome dal leggendario Ermete Trismegisto, è ricca di simbolismi e pratiche esoteriche. Sebbene il concetto del "Sigillo di Ermete" non sia esplicitamente menzionato nella famosa Tavola di Smeraldo, che rappresenta una delle primissime fonti letterarie in questo ambito, l'idea di protezione e isolamento dei processi alchemici e spirituali è un tema davvero ricorrente in tutta la letteratura di settore.
Nella pratica alchemica, i sigilli erano spesso utilizzati per sigillare gli Aludel, i vasi che venivano posti all’interno dell’Atanor e in cui avvenivano le trasformazioni, simboleggiando la protezione del processo di trasmutazione dalle influenze esterne. Questo concetto può essere esteso metaforicamente anche alla nostra crescita personale e spirituale.
Possiamo, infatti, applicare questa antica saggezza al nostro percorso di sviluppo personale creando uno spazio sigillato, sicuro e protetto che accelera i nostri progressi interiori e ci aiuta a raggiungere più velocemente i nostri obiettivi più importanti.
Perché abbiamo bisogno di uno “spazio sigillato”?
Nel mondo odierno in cui siamo costantemente bombardati da input di vario tipo, dove le notifiche dei social media ci distraggono dai nostri pensieri e le opinioni altrui sembrano sempre pronte a influenzarci, avere uno spazio protetto è più importante che mai.
Cal Newport, autore di Deep Work, sostiene che la capacità di concentrarsi senza distrazioni su un compito cognitivamente impegnativo è diventata sempre più rara e, di conseguenza, sempre più preziosa oggi.
Riuscire a creare uno spazio interiore sigillato ermeticamente, quindi, ha diversi benefici. Ma quali?
Focus e chiarezza: ti aiuta a mantenere l'attenzione sui tuoi obiettivi principali, evitando la dispersione di energia.
Protezione dalle critiche: ti aiuta a impedire che feedback negativi e critiche minino la tua motivazione.
Aumento dell'autostima: ti aiuta a sviluppare fiducia nelle tue scelte e ad allontanarti dai giudizi esterni.
Come creare il tuo sigillo mentale?
Non è semplice ma tutti possono riuscirci, anche tu. Il grosso sta nel riuscire a definire un cerchio ristretto e di assicurarsi che abbia dei confini ben definiti.
1) Definisci il tuo spazio interiore
⚙ Esercizio pratico: Prendi un diario e dedica una pagina intera a descrivere dettagliatamente il tuo obiettivo o la trasformazione che desideri manifestare. Sii specifico/a ed emotivamente coinvolto/a nella descrizione.
2) Crea dei confini energetici e mentali
Abbiamo già affrontato questo argomento su Sole Nero quando abbiamo parlato dell’Acqua Argento. Ricordi?
Il modo migliore per prendersi cura dei propri confini è imparando a dire di “no”. Impara a dire "no", quindi, alle richieste che non si allineano con i tuoi obiettivi. Non si tratta di egoismo ma di auto-conservazione.
⚙ Sfida comune: Molte persone trovano difficile stabilire confini con amici e familiari. Tieni a mente, però, che stabilire confini sani è un atto d'amore verso te e gli altri.
Utilizza la visualizzazione
Ti piace meditare? Quando ne hai bisogno, prova a meditare sul Sigillo di Ermete.
Trova una posizione comoda e chiudi gli occhi.
Respira profondamente tre volte.
Immagina una sfera dorata che inizia a formarsi intorno a te.
Visualizza questa sfera che si espande, avvolgendoti completamente.
Senti la sua energia protettiva che respinge qualsiasi influenza negativa.
Afferma mentalmente: "Sono protetto e guidato nel mio percorso di crescita".
Mantieni questa visualizzazione per 5-10 minuti.
Rinnova il tuo sigillo costantemente
Dai vita a un rituale settimanale che ti possa aiutare a restare focalizzato/a sul tuo obiettivo e sul tuo sigillo ermetico. Per esempio, ogni domenica sera dedica 15 minuti a rivedere i tuoi progressi e a concentrare le tue energie sul tuo sigillo. Quali sono i prossimi step che ti permetteranno di raggiungerlo?
La forza di proteggere il tuo processo di crescita
Il Sigillo di Ermete non è solo un concetto esoterico ma un potente strumento psicologico. Creando uno spazio mentale chiuso e protetto, stai essenzialmente praticando ciò che gli psicologi chiamano auto-efficacia ovvero impari a coltivare la convinzione nella tua capacità di avere successo in specifiche situazioni.
NB. Il Sigillo di Ermete non è una forma di isolamento. Non prevede che tu debba isolarti da tutto e da tutti. Prevede, invece, che sviluppi la capacità di filtrare consapevolmente le influenze esterne e, di conseguenza, la capacità di selezionare le persone che possono entrare a far parte del tuo “cerchio ristretto”. Di chi si tratta? Di tutti gli amici, i familiari e, perché no, anche colleghi di lavoro che ti sostengono nel tuo percorso di crescita personale.
